Les solutions pour retrouver une libido au top !

Pour une raison ou pour une autre, il arrive que le désir sexuel s’estompe dans un couple. Cette absence d’envie de faire l’amour peut mettre en danger la vie du couple surtout si c’est seulement l’un des partenaires qui n’est plus attiré sexuellement par l’autre. Heureusement qu’il existe des solutions pour y remédier. Gros plan à ce sujet.

Comprendre la libido

Afin d’identifier les causes de la perte de la libido, il est important de comprendre ce qu’on entend justement par libido. La libido, ce terme latin, désigne en effet le désir sexuel. Il dépend surtout du taux d’hormones sexuelles (testostérone, œstrogène et progestérone) présent dans l’organisme. Ces hormones se forment dans l’organisme dès l’adolescence et génèrent les caractères sexuels secondaires. La baisse du taux de ces hormones combinés à d’autres facteurs comme le stress ou encore l’environnement entraîne la baisse de la libido. Selon un sondage réalisé par l’IFOP en 2010, ce sont les femmes qui sont les plus concernées par la baisse de la libido avec 53% contre 44% pour les messieurs.

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Retrouver la libido via l’alimentation

Comme on dit, l’appétit vient en mangeant. Eh bien ! L’expression concerne également la libido. En effet, pour retrouver l’appétit sexuel, il existe quelques recettes spécifiques que les couples doivent adopter. Ces recettes sont capables de stimuler le désir et de redonner une vie sexuelle épanouie aux couples. L’exemple que l’on prend ici est un menu complet avec une entrée, le plat de résistance et le dessert. Vous pouvez le préparer à l’occasion d’un dîner romantique suivi d’un ébat sexuel digne d’un film érotique.

Pour le dessert, ce sera un Carpaccio de betteraves. Pour la préparation, vous aurez besoin de 600 grammes de betteraves, de jeunes pousses de roquette, de la sauce soja, du jus de citron, de l’huile de gingembre, de l’huile d’olive et du piment d’Espelette. Le plat sera la Minute loup flashé au piment d’Espelette, une recette que vous trouverez facilement en tapant sur Google. Le dessert quant à lui sera la Sucette de chocolat blanc wasabi.

S’adonner au massage

Afin de réveiller la libido, rien ne vaut un bon massage en couple. Afin de réveiller une belle séance de massage qui sera suivie par l’acte sexuel, aménagez votre chambre de manière y intégrer une table. Optez également pour une lumière tamisée afin de créer une ambiance romantique. Pour l’huile de massage, privilégiez celles pouvant accentuer la libido de par sa fragrance. Pour plus d’efficacité, renseignez-vous à l’avance sur la technique de massage la plus efficace.