Perdez vos kilos en trop grâce à un coach sportif !

Perdez vos kilos en trop grâce à un coach sportif !

Après avoir fait des régimes et des séances de sport intensifs, la vie « normale » reprend et on n’a plus le temps d’aller à la salle de sport tous les jours, même avec toute la bonne volonté du monde. Cette routine encourage la prise de poids, même de simples embonpoints. Heureusement, un coach sportif vous aide à continuer sur la bonne voie et à arriver à votre poids idéal grâce aux connaissances de l’entraineur pour perdre…

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Les tendances minceur de cet automne

Les tendances minceur de cet automne

Ça y est ! Les vacances sont derrière nous, notre bronzage est déjà parti et les températures commencent à baisser.  Nous sommes rentrés dans l’Automne et dans la période des bonnes résolutions. Cet été nous nous sommes fait plaisir sur la plage, entre une glace et un apéritif, mais au retour des vacances la balance à fait tombé son verdict : + 5Kg ! C’est ça la dure réalité : 46,8% des françaises ont pris en moyenne +5Kg pendant les…

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Le Body Pump et ses exercices efficaces pour sculpter le corps

Le Body Pump et ses exercices efficaces pour sculpter le corps

Photo Credit: tefocoto via Compfight cc Le Body Pump en salle de fitness  Activité de fitness idéale pour le renforcement musculaire complet du corps, le Body Pump fait de plus en plus d’émules. Son succès tient au fait qu’il permet de travailler l’intégralité du corps et qu’il est pratiqué aussi bien par les hommes que par les femmes soucieuses de retrouver des muscles fermes et sculptés. Les séances se déroulent en musique et les rythmes…

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Comment avoir un ventre plat ?

Comment avoir un ventre plat ?

Vous faites peut-être partis des femmes qui se plaignent d’avoir un petit ventre rebondi, et vous vous sentez limitée dans le choix de vos robes et de vos petits hauts. Vous aimeriez la solution pour avoir un ventre plat ! Pour cela, il faut persévérer quelques semaines durant lesquels vous devez suivre un régime alimentaire adapté, pratiquer du sport et procéder à des soins spécifiques. L’alimentation L’obtention d’un ventre plat passe par une alimentation saine. Veillez…

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Quel régime suivre pour maigrir avant l’été ?

Quel régime suivre pour maigrir avant l’été ?

L’été étant en approche, il est temps de s’occuper de sa ligne. Avec la quantité de graisses que l’on a accumulées durant les périodes de fêtes notamment noël et nouvel an, certaines personnes auront du mal à revenir à leur poids normal. Vu qu’il ne reste plus que trois mois avant les grandes vacances, il serait peut-être temps de s’activer. Découvrez différentes manières de retrouver la ligne avant la période estivale. Maigrir par le citron…

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